Omasta terveydestä huomioitua
2019 - 2023. Päivitetty 26.2.2024. Lenkkeilyä, ravitsemusta ja ehkä muutakin terveyteen vaikuttavaa.
Lenkkeilysuorituksia ja mittarointeja Garmin Venu 2:lla (2022 - 2023)
Kymppimatkat (päivitetty 12.10.2023)
Tasaisesti pitkään (up to 9 km) (päivitetty 12.10.2023)
LUTtia hivoitellen (päivitetty 23.9.2023)
Kuntoratailua (päivitetty 12.10.2023)
Reittivalintoja metsässä (päivitetty 23.9.2023)
Terveysselvittelyiden välineeksi aikajana tietokyselytoimintoineen (personoitavissa)
- Muidenkin käytettäväksi soveltuva terveysselvittely-aikajana tietokyselytoiminnoin
- Ohjeistusta aikajana-sivun personoimiseen
- Oddqueries (tiedon exportointi ja tietokyselyt)
- Tietoryhmien datarakenteet ja attribuutit
- Sen muuttaminen, mitä ei pitänyt
- Vinkkejä tiedonkeruuseen
- Ennen ja jälkeen -tyyppinen esimerkki terveysselvittelyn hyödyistä aikajana-avusteisesti
- Oikeudellisia käytön rajoitteita
- Katkelmia: liikunnan huikeasta merkityksestä hyvinvoinnille, mielenterveydelle, sujuvuuksille ym.
- Ennen muinoin olleita perusteita lenkkeilyyn
- Laajahkon metsän reittivaihtojen kombinoimista
- Jopa oli kehnot unet
- Satasen ja kahden euron sisäilmamittarit (hiilidioksidiarvot, kosteustaso ja lämpötila)
- Muutama tunti sisäilman hiilidioksiarvojen seurantaa
- Verenpainemittarointia, happisaturaatio ym.