Omasta terveydestä huomioitua
2019 - 2020. Valikoitu kooste omaan terveyteen liittyvistä asioista, joiden laadukkaampi käsittely terveydenhuollossa voisi tuottaa hyödyllisiä seuraamuksia.
Unen ja lenkkeilysuorituksen mittarointeja Huawei Watch 2:lla
- Yleisnäkymiä sporttikellon Huawei Health -kumppanisovelluksesta Androidille
- Unen mittaus (2019, huhtikuu) antoi viitteitä paremman unen tarpeesta
- Sykkeen ja jaksavuuden tarkempaa syynäystä keväällä 2019
- Talvisena aikana lenkkeilyä (alkuvuotta 2020)
- Syksyn 2020 lenkkeilyjä (Asics GT-2000 käytössä)
- Syke 150:n tienoilla, matkaa 9 km (helppoutta toukokuun lopulla 2021)
- Haastavaa polkkulenkkeilyä pari kilometriä suuntaansa (ihan tuossa kesäkuussa 2021)
- Lenkkeily ja saavutettavat vaikutukset (edelleen)
- Lenkkeilemättömyys johtaa vajeelliseen metaboliseen tjs. tilaan (edelleen)
- Teaniini aiemmin lenkkeilyn tavanomainen osatekijänä, nykyisin (2019) optionaalisena teholisänä
- Käytetty ruokavalio vuoden 2021 paikkeilla (sis. paljon ravintolisiä)
- Ravitsemuksella ja Concertalla samankaltaisia vaikutuksia (vuoden 2007 huomioita)
- Paleoruokavaliota (vuoden 2004 kokeiluja)
- In the woods
Monen vaikuttavuus moneen + häirintä
- Monen vaikuttavuus moneen (uni, lenkkeily, ravitsemus, ajatukset ja häirintä)
- Häirintä elämään vaikuttamassa
- Raakalaismaisen pitkäkestoinen häirintä surkastuttaa ajattelua hetkellisesti
- Häirintä valtaa ajatteluaikaa
- Priming-efektiin perustuva häirinnän muoto ajatteluun vaikuttavina peleinä
- Ihmismieltä on vaikea sotkea häirinnällä - siellä se edelleen kykeneilee
- Asuinympäristö ym. voi parantaa tai heikentää työssä suoriutumisen mahdollisuuksia