5.5.2024 (4:44; 4:52; 5:10; 5:04; 5:04; 5:41; 5:10; 5:07; 5:16; 4:51; 5:35)

10.10.2023 (4:54; 4:55; 5:03; 4:58; 4:59; 5:07; 5:02; 5:06; 4:57; 5:04; 5:19; 5:10; 5:06; 5:17; 5:06)

13.08.2023 (5:01; 5:08; 5:06; 5:08; 5:04; 5:03; 5:13; 5:14; 5:12; 5:48; 5:11)

11.08.2023 (4:41; 4:56; 4:54; 5:06; 5:13; 5:10; 5:19; 5:25; 5:12; 5:09; 5:20; 5:39; 5:14; 5:17; 5:10)

10.08.2023 (4:55; 4:59; 5:10; 5:03; 5:04; 5:12; 5:02; 5:18; 5:09; 5:12; 5:09; 5:23; 5:26; 5:23; 5:11)

08.08.2023 (4:49; 5:11; 5:20; 5:24; 4:59; 5:08; 5:07; 5:14; 5:14; 5:14; 5:05; 5:05; 5:12; 4:56; 5:01)

01.08.2023 (4:51; 4:52; 5:04; 5:12; 5:22; 5:18; 5:11; 5:30; 5:25; 5:22; 5:20)

19.07.2023 (5:00; 5:07; 5:08; 5:16; 5:12; 5:19; 5:08; 5:13; 5:12; 5:07; 5:08)

18.07.2023 (5:03; 5:13; 5:13; 5:28; 4:59; 5:05; 5:14; 5:36; 5:29; 5:07; 5:02)

17.07.2023 (5:03; 5:26; 5:29; 5:26; 5:11; 5:01; 5:26; 5:16; 5:24; 5:12; 5:39)

16.07.2023 (4:56; 5:15; 5:22; 5:02; 5:23; 5:17; 5:09; 5:23; 5:31; 5:12; 5:32)

14.06.2023 (5:13; 5:32; 5:31; 5:22; 5:16; 5:10; 5:29; 5:33; 5:26; 5:35; 5:55; 5:44; 5:31)

13.06.2023 (5:03; 5:38; 5:32; 5:26; 5:54; 5:24; 7:32; 4:56; 5:09; 5:21; 5:30)

19.01.2023 (5:10, 5:12, 5:01, 5:30, 5:32, 5:28, 5:47, 5:51, 7:08, 5:38, 7:41, 5:42)

9.5.2024 (4:45; 4:58; 4:51; 4:45; 4:42; 4:46; 4:41)

8.5.2024 (4:44; 4:52; 4:45; 4:42; 4:19)

07.10.2023 (4:49; 4:59; 5:00; 4:54; 4:51)

06.10.2023 (4:54; 5:11; 4:57; 4:54; 4:54; 4:58; 4:59; 4:51; 4:47)

01.10.2023 (4:54; 4:54; 4:49; 4:52)

18.09.2023 (4:46; 4:52; 4:57; 4:57; 5:08; 4:58)

13.09.2023 (4:56; 5:01; 5:08; 5:07; 5:19; 5:01; 5:11; 5:02)

08.09.2023 (5:01; 5:11; 5:16; 5:18; 5:07; 5:13)

04.09.2023 (5:05; 5:08; 5:05; 5:09; 4:55; 5:05; 5:02; 5:15; 5:04)

03.09.2023 (4:56; 5:03; 5:02; 5:04; 5:32; 5:08; 5:01)

31.08.2023 (4:40; 4:39; 4:50; 4:37; 4:30)

28.08.2023 (4:43; 4:57; 4:56; 4:59; 4:43)

27.08.2023 (4:35; 4:45; 4:47; 4:50)

21.08.2023 (4:54; 5:02; 4:45; 4:47; 4:57; 4:45; 4:54; 5:13; 5:17)

14.08.2023 (5:08; 5:19; 5:09; 4:57; 5:07; 5:06; 5:04; 5:14; 5:21)

07.07.2023 (4:42; 5:00; 4:55; 5:02; 5:13; 5:04; 5:09)

15.06.2023 (5:28; 5:23; 5:26; 5:25; 5:36; 5:19; 5:44; 5:32)

22.03.2023 (5:13; 5:15; 5:13; 5:23; 5:16; 5:44; 5:25; 5:39; 5:38)

03.01.2023 (5:14, 5:11, 5:11, 5:17, 5:04, 5:24, 5:15, 5:05, 6:58)

16.09.2023 (4:59; 4:59; 5:00; 4:42; 4:54)

15.09.2023 (4:48; 5:08; 5:06; 5:02; 5:03; 5:05; 5:01)

01.09.2023 (4:49; 4:45; 4:44; 4:32; 4:59)

22.08.2023 (5:21; 5:22; 4:47; 4:44; 4:59; 5:55; 4:52)

20.08.2023 (4:44; 4:58; 4:59; 4:40; 4:49)

05.08.2023 (4:33; 4:42; 4:51; 4:28; 5:15)

26.07.2023 (4:44; 4:50; 4:52; 4:42; 5:27)

12.07.2023 (4:55; 4:56; 5:06; 4:45; 5:05)

04.07.2023 (4:42; 5:18; 5:08; 4:55; 5:10)

28.06.2023 (4:32; 5:02; 4:57; 4:43; 5:40)

26.06.2023 (4:23; 4:49; 4:48; 4:33)

25.06.2023 (4:53; 4:43; 4:46; 4:49)

24.06.2023 (4:37; 5:03; 5:01; 4:40; 4:54)

22.06.2023 (4:29; 5:00; 4:57; 4:38; 5:00)

21.06.2023 (4:46; 5:18; 5:06; 5:13; 4:53; 5:07)

Kuntoradoilla lenkkeily ei ole niin paljon mieltä stimuloivaa kuin asfaltilla tai metsäpoluilla, mutta mäkisyyksien kera sellaisista saa mukavan palkitsevalta tuntuvia.

1.5.2024 (6 km)

04.10.2023 (7 km)

03.10.2023 (7 km)

02.10.2023 (7 km)

01.10.2023 (4 km)

28.09.2023 (6 km)

27.09.2023 (6 km)

26.09.2023 (6 km)

25.09.2023 (6 km)

23.09.2023 (7 km)

22.09.2023 (6 km)

17.09.2023 (5 km)

30.08.2023 (6 km)

29.08.2023 (7 km)

26.08.2023 (7 km)

23.08.2023 (7 km)

20.08.2023 (4 km)

19.08.2023 (9 km)

17.08.2023 (3 km)

04.08.2023 (7 km)

25.07.2023 (5 km)

23.07.2023 (8 km)

21.07.2023 (5 km)

15.07.2023 (8 km)

20.06.2023 (6 km)

19.06.2023 (7 km)

08.06.2023 (6 km)

04.06.2023 (9 km)

01.06.2023 (6 km)

29.05.2023 (7 km)

Kimpisen urheilukeskuksen luona

Tänne muutaman kilometrin pyöräillen, hiljaiseen aikaan. Ihan käypä ja ilmeisesti täsmälleen kilometrin pituiset kierroksetkin.

17.05.2023 (4 km)

Eräällä metsäalueella, jota reunustaa useampikin asutusalue, on paljon polkuja, joista reitin voi kombinoida. Reittiosuuksissa on valikoitavissa monenlaista avarasti etenevistä, kiemurtelemattomasti poluista samanaikaisesti mäkisyyttä, ahtautta ja heikonlaista näkyvyyttä tarjoaviin. Erittäin stimuloivaa, mieli tykkää.

Kuutisen kilometriä keskeytyksittä ja samoille kohdin takaisin

Kuvan mukaiseltahan nuo tämän reitin kulkemiset usein näyttää eli nopeanlaisesti lenkkeillen yhteen päätyyn, siellä ympäri ja takaisin.

Lappeenranta Juoksu (vähämetsä) - 16052023, 20052023, 21052023

Kevään jälkeen rantatien välittömässä läheisyydessä, jonka kautta reitti hetken kulkee, on hiukan liejua parinkymmenen metrin edestä, kuten voi olla runsaiden jälkeenkin, joten siinä joutuu hidastamaan ja pikaisesti arvioimaan kymmenisen kertaa, minkä maassa olevien päälle voisi hypähtää, jotta pääsee etemään. Talvella näyttää tilastojen mukaan päässeen vauhtia 4:38; 5:10; 5:18; 5:15.

5:10; 5:34; 5:31; 5:17

5:12; 5:43; 5:39; 5:08

4:59; 5:43; 5:47; 5:08

Tietty sama pari kilometriä suuntaansa oleva reitti on tullut juoskenneltua kerran päivään, useamman kerran viikossa, talvellakin, sillä kyseisen enimmäkseen polkua sisältävän reitin "ylläpitoon" ovat vuosien 2022 ja 2023 välisenä talvena osallistuneet ilmeisesti paljon useammat kuin edellisinä talvina, sillä se on ollut yhtä lumituiskun jälkeistä pari päivää lukuunottamatta erittäin käyttökelvoisessa kunnossa. Harvemmin siellä ketään silloin kulkee, varsinaan öisin, kun käy lenkkeilemässä, mutta fatbike-pyöräisyyttä, pulkkaisuutta ja lyhytjalkaisia koiria ym. näyttää usein esiintyneen niin monin osin reittiä, että alusta on yleensä aina just sopivan kova lenkkeilyyn käytettäväksi. Mikäs siinä, sillä eipä tarvitse lähteä tekemään siirtymätaipaleita kauemmaksi.

Lappeenranta Juoksu (talvinopsahko) 05032023

4:38; 5:10; 5:18; 5:15

Lappeenranta Juoksu (talvinopsahko) 09012023

5:10, 5:33, 5:42, 5:27

Kevyt puhelin taskulamppu-toiminnolla on kätevä väline öiseen aikaan polkulenkkeillessä, sillä valoa on helppo suunnata oleelliselta tuntuvaan suuntaan vähäisin elein, eikä katseen suuntaa tarvitse kääntää sinnepäin, minne valolla osoittaa. Tätän myös orientoituneisuus lenkkeilysuoritukseen pysyy hyvin yllä. Suht nopeaan lenkkeillessäkään ei puhelimen valokeila heilahtele sen kummoisemmin, että lenkkeilijä itse sitä huomaisi, joten siitäkään ei ole nakertamaan suoritukseen keskittyneisyyttä ja valotehoa riittää oikein hyvin sen verran eteenpäin, että välittömässä läheisyydessä oleva erottuu hyvin ja hieman edempänä olevaan voi varautua ilman hötkyilyä. Käytetyn puhelimen keveys on sitä luokkaa, ettei se rasita kättä ollenkaan ja se asettuu varsin luontevasti kätöseen lenkkeillessä ilman, että tarvitsisi esim. pitää rannetta jotenkin vaikeassa asennossa.

Lappeenranta Juoksu (yö) 02022023

5:11, 5:44, 5:46, 5:22

Lappeenranta Juoksu (yö) 29122022

5:35, 6:28, 5:48

Lappeenranta Juoksu (yö) 28122022

5:06, 5:56, 6:01, 5:10

Lappeenranta Juoksu (yö) 26012023

5:11, 5:49, 5:30, 5:13