Näitähän sitä paljolti tultiinkin hakemaan eli ensisijaisesti polkulenkkeilyjen ei pidäkään olla liian helppoa, vaan jatkuvaa sopivasti rasittavuutta joissain rajoissa, missä sopivuuteen vaikuttavat mm. nousut ja muu sellainen, mistä mieli ehtii hyvässä näkyvyydessä muodostamaan aavistuksia ja ennakointeja.