Salpausselän metsässä on paljon lenkkeiltävää, mitä tulee erilaisten polkujen ja kuntoratojen läpikäymiseen. Jos on aiemmin totutellut siihen metsän alueeseen, joka on lähempänä Lahden keskustaa ja päättää sitten eräänä kertana lähteä Hämeenlinnantien suunnalta etenemään Messiläänpäin pyrkimyksenä siinä samalla tutustua useisiin mahdollisiin reittiosuuksiin, on varsin suositeltavaa toimia kuten onkin suositeltu eli pitää karttaa mukanaan. Eräitä hyviä mahdollisuuksia ja keinoja eksyttää itsensä alkaa olemaan paremmin käytettävissä, kun on lenkkeillyt esim. kymmenisen kilometriä tai muun matkan, jonka jälkeen alkaa jo tuntea itsestään jonkinmoista uupuneisuutta. Siihen sitten hetkellinen pysähdys ja antautuminen elimistön halulle rauhoittua, niin saattaa saada kadotettua käsityksen suunnasta, jossa hetki sitten oletti jonkin olevan.

Salpausselän metsän kuntoratoja ja metsäpolkuja kulkiessaan voi tulla ajautuneeksi kauaskin.
Messiläänkö asti sitä tullutkin lenkkeilleeksi?